预防—从深含乳头开始


在宝宝出生的前一两个周内,刚开始哺乳时会感到乳头触痛,这是正常现象。但是疼痛、皲裂、起泡和出血则非正常现象。您的舒适感取决于您乳头的哪一部分被您宝宝含入了口中。这由宝宝将乳头含入口中的深度决定。


为了使您形象化地理解,用您的舌头或者手指感受一下您自己的上颚。您可以感受大牙齿和牙槽嵴后方区域是硬硬的。当您的乳头被抵在宝宝口中这个较硬的区域,可能会有疼痛感。


但是,顺着您的口腔再往里摸,您会感受到上颚由硬变软。宝宝就应该将乳头抵在此处,因为这里不会对您的乳头产生摩擦或者压力。


为了让宝宝深含乳头,使重力起作用。向后倚靠,使您的颈部、肩部、手臂以及后背很好地支撑您的身体,同时臀部向前。把宝宝的肚子放在您的肚子上,将宝宝头部放在您露出的两乳之间。当您平静、饥饿的宝宝感受到他(她)的下巴、躯干、腿、脚都抵在你的身体上,这种感觉会触发他(她)的喂养反射。当他(她)的下巴接触到你的身体,他(她)的嘴会张开并开始找寻乳房。在这些半躺姿势中,重力可以帮助奶头抵达舒适区域。


如采用其他姿势,您可能要费一番功夫,以帮助宝宝深含乳头。


使宝宝紧靠您的身体,他(她)的鼻子应对准您的乳头并且后背稍向后倾斜(避免推宝宝的后脑勺)。


使他(她)的下巴能够接触乳房,并且随后移开。


重复用乳房接触他(她)的下巴,直到他(她)嘴巴张得像打哈欠时一样大。


随着他(她)向乳房靠拢,用您的手掌放在两个肩胛骨之间轻柔地将宝宝推向您的身体,使他(她)更深地含入乳头。

 

最后的轻轻一推帮助乳头到达正确的含入位置。当宝宝开始学会不对称地含入乳头,即,宝宝含入乳头的下方乳晕(乳头周围的深色部分)的面积大于上方乳晕的面积,您在哺乳时会感觉更舒服些。


正确含入乳头的迹象



在整个喂奶期间,您会有被拉扯的感觉但不会感觉疼痛。(大约在头一个星期,宝宝刚含入乳头的前一两分钟,您可能会感觉有些疼痛,但这种疼痛感很快消失。)


您听到宝宝的吞咽声。


下嘴皮向外翻出。


您看到乳头上方的深色区域的面积大于乳头下方深色区域的面积。


宝宝张着大嘴吃奶(而不是缩着口)。


如果哺乳过程感到疼痛,请立即寻求国际母乳会认证的哺乳顾问(IBCLC)的帮助。您越早得到帮助,对您的哺乳越有利。


解决办法


如果在整个喂奶过程中(除了乳头偶尔不适的前一两分钟),都感到乳头疼痛,那么您应该将宝宝的嘴从乳头上拽下来,试着让他(她)深含乳头。应该先让宝宝停止吸允。轻柔地将一个干净的手指滑入宝宝的双唇和牙龈之间,直到您感觉吸允无力。


即使乳头皲裂,在痊愈之后,妈妈依然可以继续喂奶。当乳头到达舒适区域,便不会产生摩擦或压力。


如果感到乳房发胀、紧绷,可能需要先将奶挤出一些。相对于发胀、紧绷的乳房,宝宝更容易将柔软的乳房的乳头吸至舒适区域。


如果在努力使宝宝深含乳头之后,您在接下来的一两天内感觉不错,请立即寻求国际母乳会认证的哺乳顾问的帮助。引起乳头疼痛的其它原因可能需要其他解决办法。


如果您的乳头有皮损处,具有保健和水分平衡之功效的产品将舒缓疼痛、加速愈合。有些妈妈们被告知应保持乳头干燥以便愈合,但是我们在这里推荐湿性愈合,有用的产品包括:


Ameda®阿美达ComfortLanTM 100%纯羊毛脂。ComfortLan 能够舒缓脆弱、疼痛的奶头。医疗级、超纯化、 USP改性羊毛脂。为了提高效果,在两个手指之间挤出豌豆大小的一块羊毛脂,并于每次喂奶之后或者在需要时,将其涂抹于乳头上(产品页面链接)。


Ameda®阿美达ComfortLanTM可长期使用水凝胶垫。此产品可通过舒缓、冷却和保护乳头使您感到舒适。产品能够为乳房提供湿润的伤口愈合环境,这是医院推荐的最佳愈合环境。可在喂奶和/或吸奶空档将它们塞入胸衣内(与胸垫的使用方法相同)。

 

 


这只是一般信息,并不能替代医护人员的建议。如果您遇到无法快速解决的问题,请立刻寻求帮助。每个宝宝都有个体差异。如有疑问,请联系您的医生或医护人员。